sessies
Wat past bij jou?
Individuele tafelopstelling
We gaan aan de slag met kleine figuurtjes. Zij representeren jouw familie. Je komt met een hulpvraag. Bijv: "Ik wil me meer hechten aan mensen". Vervolgens teken ik een genogram (soort stamboom van jouw familie) Zo maken we inzichtelijk hoe jouw band is met je familie. Daarna ga jij de poppetjes opstellen. Wie staat waar ten opzichte van jou? En hoe liggen de verhoudingen? Als je eventueel problemen ondervindt in je werk kunnen we ook een tafelopstelling doen. Dan representeren de poppetjes jouw collega's. Een opstelling mbt je werk wordt ook wel organisatieopstelling genoemd.
Vloerankers
Vloerankers kunnen emoties inzichtelijk en voelbaar maken. Ga er maar eens op staan. Zo'n cirkel doet iets met je. Een situatie kun je dmv een vloeranker vanuit verschillende "richtingen" aanvliegen. Bekijk de situatie eens vanuit de ogen van een rechter of "de kwetsbare".
Ook dan ervaar je andere gevoelens. Met vloerankers kun je ook werken aan je doel. Wat heb je nodig om je doel te bereiken en wat juist niet? Wat staat in de weg? Van welke emotie wil je af? En waarom steekt die juist in bepaalde situaties steeds de kop op? Met vloerankers kun je "spelen" en ze kunnen enorm inzichtelijk voor je zijn.
Groepsopstelling
Deze manier van opstellen gebeurt in een groep met meerdere mensen. In de groep zitten hulpvragers die een probleem inbrengen en representanten. Representanten representeren een familielid.
Coachingsgesprek.
Soms heb je de behoefte om even met iemand te praten over problemen in je leven. Het kan gaan over iets wat nu speelt, in het verleden gespeeld heeft of wat nog komen gaat. Misschien loop je steeds tegen dezelfde "muren" aan. En vind je het lastig om er over te praten. Het kan zijn dat je een opstelling nog een "brug te ver" vind.
Dit gesprek is laagdrempelig en is om je weer even "op weg" te helpen met wat er nu speelt in je leven.
We gaan samen proberen om het probleem op te delen in kleine stukjes. Aan de hand van vragen die ik je stel.
We kijken wat voor jou "helpende en niet-helpende gedachtes" zijn.
Archiefkast
Archiefkast
Een archiefkast is een getekende kast met jouw levensverhaal er in opgeborgen. Op deze manier wordt jouw leven visueel en overzichtelijk gemaakt.
De tekeningen die ik gemaakt heb worden als zeer waardevol ervaren. En zijn voor velen een dierbare herinnering.
Jij vertelt over jouw leven, en ik maak een schets van een kast. Alles wat je vertelt neem ik mee in de tekening. Het uiteindelijke resultaat kan je na een week ingelijst bij mij op halen. Je hebt dan je eigen unieke persoonlijke archiefkast. Niemand op de hele wereld heeft zo'n kast omdat het over jouw leven gaat.