Kijkend vanuit liefde en zonder schuld, jezelf en je familie systemen beter begrijpen.
Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling
is een manier van opstellen om te achterhalen waar eventuele blokkades of psychische problemen vandaan komen. Vaak zijn de problemen ontstaan binnen jouw familie en kan generaties terug gaan. Door een opstelling te doen wordt er veel inzichtelijk voor jezelf.
Een familieopstelling doe je alleen. Andere mensen (representanten genoemd) representeren jouw familie.
Wanneer je bepaalde inzichten hebt gekregen door een opstelling, kan je gaan werken aan het vroegtijdig signaleren bij jezelf van patronen en blokkades.
Voor mij is het een prachtige "reis" geweest om mijn familie uit te pluizen.
Met behulp van de CIVAS opleiding Familie-enorganisatieopstellingen, mijn scriptie en een *"genogram" begreep ik steeds beter waarom mijn ouders mij opgevoed hadden op hun manier.
Zij zijn namelijk ook weer opgevoed door hun ouders. Voor mij werd steeds duidelijker waar de oorsprong was van de pijn en het verdriet.
Vooral het wegstoppen ervan.
Die pijn waar ik nog dagelijks mee worstel.
Zo'n inzichtelijke "reis" gun ik jou ook.
Misschien kan ik je helpen om die eerste stap te zetten.
Als je beseft dat ieder familielid een rol heeft in wie jij bent en in de keuzes die je maakt of gemaakt hebt, leer je jouw familiesysteem beter begrijpen.
Soms maak je keuzes om je juist af te zetten tegen het familiesysteem en soms ben je alleen maar aan het pleasen en voel je je niet vrij omdat je nog krampachtig vasthoudt aan iets wat geweest is.
Vaak zie je je eigen kracht niet omdat oud zeer of trauma's in de weg zitten.
Een familieopstelling kan inzichtelijk maken op een bijzondere manier waar de pijn en het verdriet vandaan komt. Soms weet je dat deels maar vaak is het een blinde vlek.
Je familie kan het antwoord zijn op je hulpvraag. Kijkend vanuit liefde en zonder schuld kan een opstelling helend, inzichtelijk en een bevrijdend effect met zich mee brengen voor jou en je naasten.
*"Genogram" is een tekening van jouw familie wat je kan vergelijken met een stamboom
Verwerken van moeilijke gebeurtenissen, ieder in zijn eigen tempo.
Ooit ergens in je leven zijn bepaalde patronen ontstaan. Een patroon kan bijvoorbeeld een overlevingsmechanisme zijn, die jou beschermt in ongemakkelijke situaties. Je primaire reactie kan dan een defensieve houding zijn omdat je dat geleerd hebt in je jeugd door bijvoorbeeld een trauma. Die defensieve houding is misschien nu niet meer nodig, maar omdat je dat inzicht nog niet hebt komt het steeds terug.
Samen gaan we kijken naar je leven nu. Naar je jeugd en naar de jeugd van je ouders.
- Waar loop je tegen aan?
- Voel je je eenzaam, boos of verdrietig?
Er kan ook iets anders zijn wat jouw dagelijks leven belemmert. Het kan zijn dat je een last met je meedraagt, een zwaar lot, groot verdriet of trauma's.
Een opstelling zorgt voor inzicht en inzicht heb je nodig om verder te kunnen zodat je niet steeds in dezelfde valkuilen stapt, en keer op keer hetzelfde verdriet ervaart en dezelfde pijn voelt.
Eerst moet er inzicht zijn om te kunnen verwerken. En soms is dat inzicht dichterbij dan je denkt.
Verschillende soorten opstellingen.
Individuele tafelopstelling
Bij deze manier van opstellen worden kleine figuurtjes gebruikt die jouw familie representeren.
Opstelling met vloerankers
Vloerankers zijn ronde cirkels die je op de grond legt. Iedere cirkel heeft een betekenis. Bijvoorbeeld: liefde, verdriet en woede.
Groepsopstelling
Deze manier van opstellen gebeurt in een groep met meerdere mensen.
Wie ben ik.
Mijn naam is Charlotte Hoogland, ik ben een nuchtere Groningse. In februari 2022 heb ik mijn Master opleiding familie en organisatie opstellingen afgerond bij CIVAS in Haarlem.
Toen ik met de opleiding begon liep ik rond met onverwerkt verdriet en woede, ik wist niet goed waar ik terecht kon om inzicht te krijgen in mijn eigen problematiek en terugkerende patronen. Uiteindelijk kwam ik terecht bij familieopstellingen.